Homeで取り上げた例のほか、“最近イライラすることが多くなった”、“何だかリラックスできない”、“バランスを崩しかけている”、“職場（家庭）での責任が重たく感じる”などもセルフケアが必要と思われる症状となります。

私たちの多くは、様々な「顔」（夫・妻・父・母・上司など）をもち、多様な責任・義務に追われてついつい自分のことを後回しにしがちです。自分以外の人たちのために時間とエネルギーを注いで頑張りすぎてしまうと、多忙なスケジュールと重なり、気づかないうちに限界を超えてBurnout状態や虚脱感に陥ってしまいます。そのような状況を予防できるよう、Color Your Lifeコーチングでは以下にフォーカス（焦点）を当てて、あなたがご自身に向き合い、そしてご自分を大切にすることを学べるようにサポート致します。

フォーカス：　

Ø  ワーク・ライフバランス

Ø  タイムマネジメント（日常スケジュールの改善）

Ø  優先順位／境界線

Ø  ストレスマネジメント

Ø  ライフスタイルチェンジ

Ø  各種セルフケア対策